1544-5811 | MON - FRI AM 10:00 ~ PM 06:00 | SAT, SUN, HOLIDAY OFF

õ¿¬È­ÀåÇ° ·¹½ÃÇÇ

°Ô½Ã±Û º¸±â
½ãÅ©¸² ¸¸µé±â
Date : 2010.10.27 16:17:03
Name : ³¯¾ÀÇϸ¶ File : 2241_0.jpg Hits : 749

¾Ë·Î¿¡ ¼±Å©¸²

¿ë µµ : Àڿܼ± Â÷´Ü ¹× ¾Ë·Î¿¡ÀÇ ÁøÁ¤ ¹× ¼öºÐ°ø±Þ È¿°ú
³­ ÀÌ µµ : ¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú
»ç¿ë±â°£ : 6°³¿ù ³»¿Ü
º¸°ü¹æ¹ý : ³ÃÀ庸°ü

ÇÊ¿äÇÑ µµ±¸ : ÇÖÇ÷¹ÀÌÆ®, ºñÄ¿, ½ºÇ¬, ½Ç¸®ÄÜÁÖ°Æ, ÀüÀÚÀú¿ï µî

*** Recipe ***

Àç·á¸í ¿ë ·® (g) È¿ ´É
¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ 10g ºñŸ¹Î A,D,E ¸¦ ÇÔÀ¯, °¡Àå ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÇ´Â ½Ä¹°¼º¿ÀÀÏ
¾Æº¸Ä«µµ¿ÀÀÏ 10g ¹Î°¨ÇÑ ÇǺÎÀÇ ºñ´©¸¦ ¸¸µé ¶§ »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù. °Ü¿ï¿¡´Â °íü·Î ±»¾îÀÖ½À´Ï´Ù.
µ¿¹é¿ÀÀÏ 8g ²öÀûÀÌÁö ¾Ê¾Æ »ç¿ë°¨ÀÌ ÁÁÀ½, Å©¸², ·Î¼Ç, ¼¤Çª¹Ù ¸¸µé¶§ ¸¹ÀÌ »ç¿ë
À̸ֽÃÆÄÀ׿νº 8g À¯È­Á¦, ¿ÀÀÏ°ú ³ìÀÓ, ¿ÀÀÏ+¿öÅ;çÀÇ 5~10% Á¤µµ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.
ºñŸ¹Î E 2g õ¿¬ ÅäÄÚÆä·Ñ, ºñ´©³ª È­ÀåÇ°ÀÇ º¸Á¸ ±â°£À» ±æ°ÔÇØÁÜ
¾Ë·Î¿¡º£¶ó¿öÅÍ 80g ÇǺÎÀÇ º¸½ÀÈ¿°ú Ç÷¾×¼øȯÀ» ÃËÁø, ¿©µå¸§À̳ª ³ëÈ­ ¹æÁö
ƼŸ´½µð¿Á»çÀ̵å 3g ¹°¸®Àû Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦
¡ũ¿Á»çÀ̵å 2g ¹°¸®Àû Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦

1. ¿ÀÀÏ·ù Àç·á¸¦ ºñÀÌÄ¿¿¡ ´ã¾Æ 70-75µµ·Î °¡¿­ÇÑ´Ù.
2. Áõ·ù¼ö¸¦ À¯¸® ºñÄ¿¿¡ ´ã¾Æ 70-75µµ·Î °¡¿­ÇÑ´Ù.
3. ½Ã¾à¿ë ½ºÇ¬À¸·Î ÀúÀ¸¸é¼­ 2.¸¦ 1.¿¡ ºÎ¾î 5ºÐ Á¤µµ ´õ Àú¾îÁØ´Ù.
4. ƼŸ´½µð¿Á»çÀ̵带 ³Ö´Â´Ù.
5. Àß ¼¯¾îÁØ ÈÄ Åë¿¡ ´ã¾Æ »ç¿ëÇÑ´Ù.

ƼŸ´½µð¿Á»çÀ̵å´Â ¹Ì³×¶ö(±¤¹°)ÀÇ ÀÏÁ¾À¸·Î, ½ÄÇ°¿¡µµ(È­ÀÌÆ® ÃÊÄÝ·¿ µî) ÷°¡µÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Àڿܼ±À» Â÷´ÜÇÏ´Â È¿°ú°¡ ³ô°í, ¹ßÇÑÀ» ¾ïÁ¦ÇØ ÇǺο¡ Åõ¸í°¨À» ÁÝ´Ï´Ù. ÆÄ¿îµ¥À̼Ç, ¾ÆÀ̼¨µµ, ¸³½ºÆ½ µî¿¡ »öÁ¶Á¤À» À§ÇØ ¾²À̸ç, ºñ´©, ·Î¼Ç, Å©¸² µîÀ» Èñ°Ô Çϱâ À§ÇÏ¿© »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù. »êÈ­¾Æ¿¬°ú ÇÔ²¾ »ç¿ëÇϸé Àڿܼ± ¹æÁö¸¦ À§ÇÑ ¼±Å©¸²À» ¸¸µé¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. »êÈ­¾Æ¿¬Àº ÇǺθ¦ ºÎµå·´°Ô ÇÏ°í º¸È£ÇØ ÁÝ´Ï´Ù. ÇÞºµÀ̳ª ´Ù¸¥ ÀÚ±ØÀ¸·ÎºÎÅÍ º¸È£¸·À» Çü¼ºÇÏ¸ç ¼ö·Å, ¹æºÎ, Ç×±ÕÀÛ¿ëÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ¼±Å©¸²¿¡ ³ÖÀ¸¸é UVA¿Í UVB ¾çÂÊÀ» ´Ù Â÷´Ü½ÃÄÑÁÖ¸ç SPF¼öÄ¡¸¦ ³ô¿©ÁÝ´Ï´Ù. È­ÀåÇ°¿¡ Èñ»öÀ» ³»±â À§ÇÏ¿© ÷°¡µÇ±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.

ÄÚ¸àÆ® ¾²±â
ÄÚ¸àÆ® ¾²±â
°Ô½Ã±Û ¸ñ·Ï
CONTENT
NAME
DATE
HITS
³¯¾ÀÇϸ¶
2010.10.27
749

ºñ¹Ð¹øÈ£ È®ÀÎ ´Ý±â